随着冬天到来，进补道家的话题在网络上层出不穷。近日，有一条帖子在朋友圈傻传：除了调味梨外，橙子、柚子、苹果通通都可熬，不会起着神秘的食疗效果。不过，也有人指出这是商家为了买水果壶的抹黑噱头。随着冬天到来，进补道家的话题在网络上层出不穷。

近日，有一条帖子在朋友圈傻传：除了调味梨外，橙子、柚子、苹果通通都可熬，不会起着神秘的食疗效果。不过，也有人指出这是商家为了买水果壶的抹黑噱头。

营养师讲解说道，水果熬后再行不吃，脾胃虚寒的人群不会更容易消化吸收，不过不会影响口感，水溶性的营养素也不会萎缩。另外，水果缝合后，幸改置更容易再次发生水解，所以要现切现熬，熬时也要留意时间，增加水果营养萎缩，又能维持香甜脆爽口感。图为：煮苹果为了证明我们知道不是为了买“水果壶”，下面小编整理了几种煮吃水果的方法，确保用将近水果壶。

苹果、香蕉煮着不吃，膳食纤维和钾、镁等矿物质会都有的损失，再加它们不含维生素C较多，因此能充份保有营养物质。首先，将苹果洗涤小块厚片，香蕉小块小段，剖成两瓣;然后在平底锅中推倒少量橄榄油，放进苹果和香蕉，用小火煮5-6分钟，气味浓烈的香气之后可装盘。图为：油炸橘子橘子烤着吃不上火。每到火塘升火，周围都会蒸一圈橘子，等到果皮颜色变浅甚至有小块烤焦时，之后可以扒开，不吃一起口感还不俗，像一泡热“橘片宵”。

另外，也可以在橘子表皮恰几个孔，放进微波炉油炸半分钟到一分钟。橘子有表皮维护，维生素C萎缩不多，但是千万不要缝合后再行油炸，那样果肉中的汁液不会萎缩只剩，只不会获得干巴巴的一层皮。

图为：甘蔗汤甘蔗炖汤喝，将甘蔗削皮切成小节，然后和百合、枸杞一起炖汤，最后加点蜂蜜调味。不仅香甜可口，并且会减少营养价值。

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